NA VYSOKÉ NOZE RISKUJEME ZDRAVÍ
Prodlužují nám nohy, ubírají kilogramy, dodávají sebevědomí. Řeč je o botách na vysokém podpatku. Boty na podpatku se nosily už 3500 let př.n.l. Byly výsadou tehdejší smetánky ve starém Egyptě, ve starověkém Řecku je obouvali herci na jevišti, ve středověku je nosili i muži.
Podpatky jsou jednoduše fenomén, který většina žen nedokáže ignorovat.
Za co všechno mohou podpatky?
Neodmysliltelnou pravdou je, že nošení bot na vysokém podpatku způsobuje zdravotní potíže v oblasti celého pohybového aparátu. Málokterou ženu asi napadne, že za její migrénou stojí nevhodné obutí. Naše chůze by měla kopírovat terén, chůze s podpatky není zdravá, není to, co nohy potřebují. Vysoké boty mají zúženo špičku, což způsobuje bolesti přední části nohy a vznik vybočených palců, což si později žádá i operativní řešení. A u prstů to nekončí. Běžně nám podpatky způsobují bolesti v oblasti nožní klenby a kotníků, špatné postavení nohy má vliv na všechny nosné klouby v kolenou a kyčlích a přispívá ke vzniku artrózy (=nepříjemné onemocnění kloubů se zánikem chrupavky, což omezuje funkci kloubů a bývá bolestivá). Spousta žen si neuvědomuje, že si chůzí na vysokém podpatku koleduje o bolesti hlavy, krční či bederní páteře.
Mami, kup mi prosím ty krásné botičky....
Malé parádnice pokukují po minibotičkách na podpatcích většinou po zhlédnutí prvních pohádkových princezen v televizi. Nošení podpatků rozhodně neprospívá formování dětské nožky. Dítě potřebuje kvalitní obuv s dostatečným podepřením nožní klenby, flexibilní podŕážkou a pevně vedenou patou.
Mládí nás nezachrání
Pružnost chodidel je sice vyšší a pohybový aprarát se lehce přizpůsobí, ale ani mladé dívky by boty na vysokéím podpatku nosit neměly. Způsobují zkrácení Achillových šlach.
Těhotné ještě opatrněji
Rostoucí bříško táhne budoucí maminku dopředu. Zvyšují se nároky na stabilitu v kyčelních a kolenních kloubech a těžnice těla se přesouvá do oblasti přednoží, nohy jednoduše řečeno trpí i ve vhodných botách. vazivo je uvolněnnější, a proto jsou pak v těhotenství všechny změny na tělě významnější. Boty v těhotenství by měly být s podpatkem max do 3cm, širokým a stabilním.
Podpatky jsou tedy zcela v duchu hesla "pro krásu se musí trpět". "Utrpení" ale musí být vžy jen na pár hodin a naše nohy si za něj zaslouží odměnu.
DOPORUČUJEME KOLONKU ZDRAVOTNÍ OBUV A VLOŽKY DO BOT
Použíto z časopisu Maminka.
Obrázky: google
22.04.2015